教师风采||佘海洋教练：努力、坚持和思考是唯一的方法

第九届河南省运动会第一名
第十届河南省运动会第一名
第十一届全国运动会第八名
中国“NBL男子篮球联赛”全国第五名
全国中学生运动会第一名
全国“NBL青年联赛”第四名
河南大学毕业
前河南省省队队员

教练专访

您是什么时候开始接触篮球的，是什么使您决定一直走篮球这条道路的呢 ？

我是从十三岁开始打球的，也是看了一部当时很有名的动漫叫《灌篮高手》，觉得打球非常帅，然后开始学习篮球。从省体校一直打到北京，从北京到河南省队，中间也一直在努力。

一开始觉得比较枯燥，打着打着开始觉得有意思了。其实还是开始的启蒙阶段没有碰到好的教练，没有得到非常良好的引导。走这条路也是因为既然选择了篮球就要坚持下来，另一方面也是觉得越打篮球越喜欢。

您在球场上主要是在哪个位置为球队做出贡献，您的技术特点是？这个位置需要在比赛中做到的任务？

我在球场上主要担任4号位，就是大前锋和中锋之间的一个切换。当时因为身体力量比较好，对抗性，防守好一点，再加上技术上的进攻优势主要还是投篮和一些突破。

4号位和3号位的切换，在比赛中主要是一个策应位，罚球线的提上、下拉，和三分线外的站位。我可能4号位偏5号位多一点，内线的强打，比如篮板球，防守，内线这些。

您觉得篮球是一项怎样的运动，它给您带来了哪些影响呢？

首先篮球是一个团体性运动，它需要5个人之间每个人的能力都很强，同时也需要每个人的能力都结合在一起，成为一支完整的球队。攻防这些环节每个都做好了，才有可能给你带来胜利。

我打篮球这么多年学到多的，还是它让我的人生多了很多坚持。当运动员的时候，跑一万米，跑超负荷，超氧消耗的时候都坚持了下来，这些都不算苦和累。

篮球更多的影响是给人带来团结，毅力，规则意识，求胜心和阳光的气概。因为在篮球运动中，所有的胜利都是在透明的规制下，通过正确公平的方式取得的。

您授课的风格特点是什么呢？为什么会选择这样的授课方式呢？

我因为是科班出身，从专业队下来的运动员转教练，授课风格可能比较严格，会想让大家少玩一小会儿，尽量的把时间空出来多练一些技术。我是以让所有的队员都提高自己的能力和技术为基本点，来选择授课方式。而不是让每个来的同学都玩的很开心。

我更注重运动员的成长和个人发展，和如何拥有技术以后带来更好的篮球对抗体验，如何在场上发挥更加出色，这才是竞技体育的核心魅力。通过这些东西同学们也能收获很多很多。

让大家来这就是为了来练习，来学习专业技术知识的，而不是一个只是哄着孩子玩的地方。哄孩子玩这种事情是我身为一个专业运动员做不出来！

您认为现在孩子进行篮球学习中经常出现的误区有哪些？

误区的就是，大家认为随随便便打一打就能打的很好。还有就是，每个同学对于自己的技术动作，并没有一个严格的要求。

现在孩子对于技术动作的要求是建立在教练看到并指正的要求之上，并没有自觉自律的要求自己。自律才是唯一的方法。

在我这训练，如果你们认真的话，都会变成自己的教练。你们知道那些运球，传球，投篮，突破中什么才是正确的东西。打好的前提是学会这些正确的方法和技术，自己按照这些去训练，自律才是大家应该具备的。效率，认真和努力付出同时都要有，才有可能在短时间内快速提高。

您作为篮球老师，对那些没有篮球基础却想学习篮球的同学有什么好的建议吗?

对没有基础却想要学习篮球的同学，首先你们有一份真诚诚恳的心态是值得鼓励的。建议就是大家去专业的机构找专业的老师学习篮球。

因为大家是在打基础，对篮球基本认识的阶段，如果没有碰到有经验，动作正规的教练，后面会多走很多弯路。包括教练的责任心，如果你练了很多年以后，被否定所有的动作，这是很可怕的。所以从一开始就要找专业性强的老师。

同时，大家不要认为篮球是随随便便就可以打好的，篮球是一项非常复杂的体育运动，有很多的变化和变数。第一你要完美控制自己身体，其次对球性球感有很好的掌控，然后还要拥有篮球技术，就是团队合作的意识，所以说好的领路人是很重要的。

对于已经有篮球基础，但想进一步提高篮球水平的同学，你有什么好的建议呢?

有一定水平想往更上一层的提高，唯一所做的就是去精化你的技术，让动作更加的精简和有效，这是自我提升的方向。所有额外的，不太需要的动作，全部都给精简掉，然后精进自己所具备的技术。

还是需要自己的努力，教练只是告诉你投篮的技术，投的准不准还是需要自己一球一球练出来的。努力，坚持，和思考是唯一的方法。